夜明けのフライパン♪〜

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　
　暖かい、夜中に起きても寒さを感じない、、

いつものごと、宵寝しているので2時、3時には目が覚める。

空腹を覚えて、、早い朝飯にするか、、

朝からこってりとしたフライパンで牡蠣のソテーを作る、

ほうれん草のおしたし、
紅葉膾！？（胡瓜、人参、大根を梳いたもの）
卯の花　すべて自家製の作り置きのもの、

独りだから3日くらいかけて食べる。
飯は保温にして3回分のひじきの炊き込みご飯〜

コレがまた絶品の味加減で旨いったらない♪〜

種を明かせばね、、我が家は生協からの食品を使っているのだ

卯の花も、レトルトパックから出してフライパンで調整するだけ、、牡蠣のソテーも同じく、、

普段食えないものをレトルトで調達する。
うちの7不思議のうち、電子レンジと洗濯機と携帯電話はないので、フライパンですべてやる。

フライパン用の食品に限っている。

朝早くからフライパンの音といい匂いをさせるものだから猫が3つ台所へやってきてまつわる。

食いしん坊の赤は、いなくなったが食い意地の張った後継者はいるもので、、ガスの火もモノとせずフライパンに超接近、、
髭がチリチリ焦げちじんだり、尻尾が焼け焦げる臭いの奴もいる、、

牡蠣と卯の花は好きらしいので、猫にも分け与えながら気ぜわしい朝食とする。

午前は、部屋も明るく昨夜の雨も止んだらしいので、珍しく風呂を沸かし簡単に身体を流し、アトの湯で洗濯をする。

先にも書いたように機械は使わずすべて、手洗いである。
湯がぬくければ永年慣れたもの、セーター、厚地の肌着上下
各2着、下着類苦もなくやっつける、、

ノリ付けして即ベランダへ干しに行く。

小休止ののち、午後は近くの福祉センターへ赴く。
普段はここの風呂に入るがきょうはその必要がない。

血圧測定と健康器具を使ったり、ストレッチ体操をしたり、気の置けない知り合いと駄弁って時を過ごす